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デリケートゾーンの臭いケアって人に相談できないうえに自分でクサいかわからないから不安ですよね。
そこでデリケートゾーン(陰部)の臭いが出る原因やセルフチェックの方法、効果の高い臭いケアの方法までしっかりお伝えします！
さらに徹底的に臭いケアできるように、専用クリーム・石鹸だけでなく持ち運びやすい消臭スプレーやシートタイプなど、使うシーンに分けた種類別のおすすめ人気ランキングもご紹介します！
目次
デリケートゾーンから臭いが出る原因を解説
デリケートゾーンから出る強い臭いには物理的な原因がいくつかあります。
汗・尿(おしっこ)・経血など分泌物による臭い
汗・尿・経血などはそれ単体でもにおいがありますし、膣内や陰毛に付いたままになれば当然臭いを発します。
また、おりものや皮脂など分泌物が集中して多いのがデリケートゾーンというわけです。
陰部の蒸れによる菌の増殖
デリケートゾーンは構造上あたたかい温度を保つようにできています。
さらに、ほぼ24時間のあいだ下着・ナプキン・パンツ(ズボン)に包まれて蒸れやすい状態。
あたたかい上に通気性が悪い場所では菌が繁殖しやすく、結果的にデリケートゾーンの臭いの原因となります。
おりものに臭いを感じたら注意
おりものは雑菌に対処するための分泌物で、誰にでもあるものです。
透明からやや白っぽいクリーム状で、臭いがしなければ健全な状態。
ところが、
- 黄色
- 黄緑
- カスが多い
といった変化が見られ、臭いを感じた場合には膣カンジダ症など病気の可能性もあるため、お医者さんに相談しましょう。
デリケートゾーンの臭いをセルフチェックする方法
臭いが気になるといっても、なかなか自分では確かめにくい部位がデリケートゾーン。
簡単にできる方法をいくつかご紹介します。
- 「一日はいた下着(ショーツ)の陰部部分をかぐ」
- 「ティッシュでデリケートゾーンを拭いてかぐ」
- 「(洗う前提で)指でやさしく陰部をなぞってかぐ」
絶対に他人に嗅がせるわけにはいかない場所なので、陰部と触れ合っていたものに移ったにおいでチェックするしかありません。
つづいてご紹介する正しいケア方法を行えば臭いはおさえやすくなりますが、どうしても気になる場合は試してみましょう。
(※顔や口につかないよう注意した上で、試したあとはすぐに手指をよく洗いましょう)
デリケートゾーンの臭いケア方法はコレで解決！効果の高い対策をご紹介
デリケートゾーンの臭い対策にも効果の高い王道の方法がありますので、順番にチェックしていきましょう！
普通の石鹸で洗うのはNG！臭いが悪化することも
まず、一般的な市販石鹸・ボディソープでデリケートゾーンを洗うのは良い方法ではありません。
理由はデリケートゾーンのpH(ペーハー)値が「4.0～5.5」と酸性で、洗浄力の強い石鹸で洗うと陰部に必要な良い菌まで死んでしまうためです。
本来デリケートゾーンを健全に保つ良い菌が減って、悪い菌が増殖すれば臭いの原因を断ち切ることができません。
対策①低刺激の「デリケートゾーン専用石鹸」で正しく洗う！
そこでまず試したいのが「デリケートゾーン専用石鹸」。
陰部にベストなpH(ペーハー)値が保てるようアミノ酸系など低刺激な洗浄成分でつくられています。
良い菌を殺さず、悪い菌が増殖しないようにデリケートゾーンの基本バランスが保てるようになります。
対策②有効成分を配合したデリケートゾーン専用クリームを塗る
専用石鹸で洗ってもそのまま放置ではデリケートゾーンが乾燥してしまいます。
- 肌荒れ・炎症を防ぐ有効成分：「グリチルリチン酸2K」
- 美肌・美白に導く有効成分：「トラネキサム酸」
など、デリケートゾーンに適した有効成分や保湿成分がはいった専用クリームを塗りましょう。
炎症や乾燥を防ぐことで、デリケートゾーンの臭いケアや黒ずみケアにつながります。
対策③下着は通気性のよい素材を選んでムレを防止
女性の陰部はつねに一定の温度があり、そもそもムレやすい場所です。
厚手の下着やスキニーデニムを一日中はいてしまうと通気性が悪くなってムレてしまいます。
デリケートゾーンがムレると、雑菌が繁殖し臭いの原因になるため要注意ポイントです。
風通しの良い素材の下着を選び、陰部の通気性を損なわないパンツ・スカート・ワンピなどを選びましょう。
対策④おりものシート・生理用ナプキンは常に清潔なものを使う
おりものシートや生理用ナプキンは必要不可欠ですが、つけっぱなしは臭いのもとです。
- 経血
- 尿
- おりもの
- 汗
などが付いたまま過ごせば直接的な臭いの原因になります。
取り替え用のシート・ナプキンを持ち歩いて、毎回こまめに交換するようにしましょう。
デリケートゾーンの臭いケアができる専用クリームのおすすめ人気ランキング
ここからは有効成分や保湿成分がたっぷり入ったデリケートゾーン専用の高評価クリームをご紹介します！
イビサビューティー「イビサクリーム」
出典：cosme.net
【ブランド】：イビサビューティー(Ibiza Beauty)
【商品説明】：ブラジリアンワックス脱毛サロンが企画開発したアンダーゾーンの黒ずみをはじめ、ワキ、バストトップなど女性が特に気にする黒ずみをケアするホワイトニングクリームです。
【価格】：￥5,390(税込・定期価格) / ￥7,700(税込・定価)
【容量】：35g
cellnote(セルノート) 「フェミッシュクリア」※旧ピンキッシュボーテ
出典：cosme.net
【ブランド】：セルノート(cellnote)
【商品説明】：バストケアクリームで大人気のセルノートが、女性の悩みに寄り添ってプロデュースした黒ずみケアの商品。乳首・脇・デリケートゾーンの黒ずみをケアして美白ボディーを満喫。
【価格】：￥662(税込・定期初回価格) / ￥7,700(税込・定価)
【容量】：25ml
トータルビューティ美彩「ホワイドラグジュアリープレミアム」
出典：cosme.net
【ブランド】：トータルビューティ美彩
【商品説明】：バストトップ・デリケートゾーンを美白に導く薬用クリーム。美白成分を贅沢に配合。さらにプラセンタエキスなど美容成分も配合しているため、これ1つでトータルケアが可能。無添加、日本製。(医薬部外品)
【価格】：￥10,164
【容量】：25g
Kirei「デリキュア トーンアップホワイトニングクリーム」
出典：cosme.net
【ブランド】：キレイ(Dears)
【商品説明】：VIO、バストトップなどのデリケートゾーン、お尻、ワキ、ヒジ、ヒザ、顔などの全身の気になる黒ずみやくすみはもちろん、お尻ニキビなどのニキビケアも可能な薬用ホワイトニングクリーム。厳選した保湿・美容・エイジングケア成分で乾燥による小じわを目立たなくする場合にも。美白にトコトンこだわりながらも、デリケートな部分に使用するからこそ徹底した品質を追求しました。7つの無添加(アルコールフリー、人工着色料不使用、人工香料不使用、パラベン不使用、紫外線吸収剤不使用、タルク不使用、安息香酸不使用)
【価格】：￥3,980
【容量】：40g
シーオーメディカル「ホスピピュア」
出典：cosme.net
【ブランド】：シーオーメディカル
【商品説明】：トラネキサム酸を主成分に、こだわりの美白成分をたっぷり配合した、薬用の乳首美白クリームです。(医薬部外品)
【価格】：￥9,900
【容量】：30g
LCラブコスメ（エルシーラブコスメ）「ジャムウ デリケートパック」
出典：cosme.net
【ブランド】：エルシーラブコスメ(ナチュラルプランツ)
【商品説明】：女性ならではのデリケート部分のお悩みを、簡単パックでサポート。適量を塗って、1～3分パック後、シャワーなどで清潔に洗えば、内側からスッキリ気分。肌を清潔に保つツボクサエキス、レモングラスなども配合しています。
【価格】：￥3,666
【容量】：100g
ビズキ「ハーバルラビットナチュラルゲルクリーム」
出典：cosme.net
【ブランド】：ビズキ
【商品説明】：有効成分を2種類配合した黒ずみケアクリーム。「水溶性プラセンタエキス」が黒ずみの原因となるメラニンの生成を抑制し、「グリチルリチン酸」が脱毛や下着のすれなどで傷ついた肌の炎症をおだやかにします。潤い成分と保湿成分をたっぷり配合することでお肌の乾燥を防ぎ、黒ずみをケアします。野ばらの香り。
【価格】：オープン価格
【容量】：35g
LUMEVE(ルミーヴ)「LUMEVEホワイトニングゲルクリーム」
出典：cosme.net
【ブランド】：ルミーヴ(LUMEVE研究所)
【商品説明】：8in1高機能薬用美白ゲルクリーム。デリケートゾーンの悩みとして多い「黒ずみ」「におい」「かぶれ」「かゆみ」「乾燥」などの女性の悩みにやさしく・徹底的にケアする成分を配合。毎日のお風呂上がりに塗るだけで、明るく透明感のあるお肌に導きます。除毛後(ワキ・ヒジ・ヒザ・バスト・デリケートゾーン)のアフターケアにも。
【価格】：￥5,445
【容量】：35g
I’m La Floria（アイム ラフロリア）「デリケートボディクリーム」
出典：cosme.net
【ブランド】：アイムラフロリア(Mellia)
【商品説明】：乳酸菌とセラミドのダブル潤い効果で、デリケートゾーンをふっくら保湿し、お肌のバリア機能を整えます。女性ホルモンをケアするザクロエキスやダイズイソフラボン、血行を促す和漢成分、ニオイケアのための茶カテキンなど、植物の恵みを配合し、デリケートゾーンのニオイ、乾燥、かゆみなどのトラブルを改善します。全身までこれ1本でお手入れが出来ます。
【価格】：￥7,480
【容量】：150g
べっぴんボディ「バージンホワイトセラム」
出典：cosme.net
【ブランド】：べっぴんボディ(ミックコスモ)
【商品説明】：乳首やビキニライン、脱毛跡などの黒ずみが気になる部分に塗るだけの簡単ケア。使うたびに透明感のある美肌へ導く、サクラエキス、ビタミンC、ビタミンE(保湿)配合。のびがよくベタつかず、服についたりしにくいクリーム状。敏感な肌にやさしい低刺激でノンパラベン、無合成色素の無添加処方です。
【価格】：￥1,100
【容量】：30g
ARGITAL(アルジタル)「デリケートハイジーン ニアウリクリーム」
出典：cosme.net
【ブランド】：アルジタル(石澤研究所)
【商品説明】：デリケートゾーンの敏感な肌を守るサラサラクリーム。かぶれ・かゆみの原因になるかさつきや、こもりやすいにおいもリフレッシュ。女性に嬉しい100％天然由来成分のクリームです。
【価格】：\550 / \3,850
【容量】：10ml / 75ml
洗って臭いケアできるデリケートゾーン専用石鹸のおすすめ人気ランキング
臭いケアの基本となるデリケートゾーン専用石鹸の人気アイテムもご紹介します！
イビサビューティー「イビサソープ」
出典：cosme.net
【ブランド】：イビサビューティー(Ibiza Beauty)
【商品説明】：フェミニンゾーン専用のソープです。嫌なニオイやニキビの原因となる雑菌を殺菌し、デリーケート部位のトラブルをしっかり洗い流します。
【価格】：￥4,180(税込・定期コース価格) / ￥6,380(税込・定価)
【容量】：140ml
デリケートゾーン専用アイテムで人気の「イビサビューティー」の石鹸。泡タイプでそのまま使えて、デリケートゾーンにやさしい設計でありながら臭いや肌荒れを防ぐ効果が期待できます。
LCラブコスメ（エルシーラブコスメ）「ジャムウ・ハーバルソープ」
出典：cosme.net
【ブランド】：エルシーラブコスメ(ナチュラルプランツ)
【商品説明】：インドネシアの専門工場で手造りで製造し、日本人女性に合わせた品質のジャムウ石鹸。他の人にはなかなか相談しにくい、デリケートゾーンの臭いや乳首の黒ずみをケアします。植物由来の成分で作られた石鹸なので、デリケートな肌の方でも安心。全身にも使用可能な自然派のボディケア石鹸。2003年から女性の恋愛や身体のお悩み解決をサポートし続けてきたラブコスメならではの石鹸です。
【価格】：￥2,084
【容量】：68g
ARGITAL(アルジタル)「デリケートハイジーンソープ」
出典：cosme.net
【ブランド】：アルジタル(石澤研究所)
【商品説明】：下着やナプキンでムレやすくかぶれやすい刺激に弱いデリケートゾーン用のソープ。100％天然由来で、ニオイやトラブルの原因をやさしく洗い流します。スーッと爽やかさが持続する洗い上がりです。
【価格】：￥2,860
【容量】：250ml
MAPUTI(マプティ)「オーガニックフレグランスインティメイトソープ MAPUTI」
出典：cosme.net
【ブランド】：マプティ(lojus)
【商品説明】：産婦人科医 斎藤糧三先生監修のデリケートゾーン専用ソープ。ボディソープはデリケートゾーンにとっては殺菌力が強く、悪い菌も殺しますが、良い菌も殺してしまうため、こちらのソープはデリケートゾーンと同じpH値(4.5～5.5)で作られています。アミノ酸系天然由来のお肌に非常に優しい洗浄成分を使用。デリケートゾーン用ソープとは思えないオシャレな容器です。MAPUTIの香り。
【価格】：120ml
【容量】：￥2,420
イロハ インティメートケア「iroha INTIMATE WASH moist」
出典：cosme.net
【ブランド】：イロハ インティメートケア(TENGA)
【商品説明】：弱酸性のデリケートゾーン専用ソープ。安心できる高い品質と、優しい使い心地を目指して、歴史と伝統を誇る石けんの専業メーカー「玉の肌石鹸株式会社」との共同開発を行いました。植物性グルコマンナン(スクラブ剤)が、優しくしっかり汚れを吸着します。保湿成分配合で、うるおいが続く洗い上がり。優しくセクシーなフレッシュジャスミンの香り。
【価格】：￥1,980
【容量】：135ml
市販で買えるデリケートゾーン用消臭スプレーのおすすめ人気ランキング
手軽に手に入り、外出先でも簡単に臭いケアができる消臭スプレータイプも便利です。
PEACH JOHN(ピーチ・ジョン)「デリケートデオスプレー」
出典：cosme.net
【ブランド】：ピーチ・ジョン
【商品説明】：気になるニオイをすっきり。生理中のリフレッシュにも。生理中などのニオイや汚れ、違和感のケアに。保湿成分のイワヒバエキス、透明感を導くカニナバラ果実エキス、ムズつきにはたらきかけるトウキンセンカ花エキスなどを配合して使用後はすっきり快適に。ダマスクローズの香り。直接ふきつけ、ティッシュなどでふきとります。生理用ナプキンにふきつけても。
【価格】：￥2,178
【容量】：30ml
ビオトゥルム「フェミニンデュオスプレー」
出典：ヨドバシカメラ
【ブランド】：ビオトゥルム
【商品説明】：デリケートゾーンの気になる臭いをリフレッシュ。
【価格】：￥2,750
【容量】：50ml
スウィートボディ「デリケートミスト」
出典：cosme.net
【ブランド】：スウィートボディ(クレア)
【商品説明】：デリケートゾーンの不快感に。肌にやさしい弱酸性の洗浄成分で、ニオイ・黒ずみ・くすみ・かゆみ・ムレ・ベタつき・生理中の不快感などデリケートゾーン(フェミニンゾーン)の悩みをやさしく洗浄ケアする拭きとり洗浄料です。肌のことを考えた無添加処方で、pH値バランスをコントロールする爽やかミストに女子力を高める美容成分をたっぷり配合。化粧ポーチにすっぽり収まり、外出先でも使える便利な携帯サイズです。ピュアシャボンのやさしい香り。無着色、無鉱物油、アルコールフリー、ノンシリコン、石油系成分フリー。
【価格】：￥990
【容量】：60ml
ハナミスイ「アウトクリア ケアパウダースプレー」
出典：cosme.net
【ブランド】：ハナミスイ
【商品説明】：デリケートゾーンの気になるムレや汗を吸収し、お肌をサラサラ、スベスベに仕上げるパウダースプレーです。リフレッシュ成分配合で、エチケット対策に使用できます。サラサラなのにしっとりうるおいをキープし、お肌を爽やかに保ちます。ビタミンC誘導体配合。スプレータイプなので、直接噴射することができ、手を汚さずに使えます。弱酸性・無着色・パラベンフリー。清潔感あふれるレディフローラルの香り。
【価格】：￥1,408
【容量】：50g
明日わたしは柿の木にのぼる「フェミニンミスト」
出典：cosme.net
【ブランド】：明日 わたしは柿の木にのぼる
【商品説明】：ムレや不快感、気になるニオイを、外出先でもすっきりクリアに。下着やタイトなボトムスの締め付けによって、汗やおりものの湿気がこもりやすいデリケートゾーンを、優しくケア。不快感をクリアにしながら、保湿成分が肌にうるおいを与えます。スプレータイプのミストなので、外出先でも手軽に使えるのもポイント。爽快な心地よさを追及しました。
【価格】：￥4,180
【容量】：30ml
持ち歩くなら携帯できるシートタイプでの臭いケアもおすすめ
臭いが気になるときや突然のお泊りにも対応できる拭き取りシートタイプも根強い人気です。
ソフィ「デリケートウェットシート 無香料」
出典：cosme.net
【ブランド】：ソフィ(ユニ・チャーム)
【商品説明】：ウェットタイプだから落ちにくい汚れを簡単にふきとり、ニオイの元も防ぎます。使用後はトイレに流せて便利。肌触りのよい素材を使用しているので、デリケートな肌にも安心です。手のひらサイズのパッケージで携帯に便利。無香料。
【価格】：￥200前後
【容量】：12枚
Summer's Eve(サマーズイブ)「フェミニンクレンジングワイプ ノーマルスキン」
出典：cosme.net
【ブランド】：サマーズイブ(ピルボックスジャパン)
【商品説明】：ウェットタイプのシートが、女性のデリケートな肌の気になる汚れをやさしくふき取り、外出時でもシャワーを浴びた後のようなフレッシュさを実感。アロエベラ＆ビタミンE(保湿成分)配合で、肌を乾燥から守ります。1枚ずつの個包装で携帯性にも優れ、強度のある肌触りの良い素材(不織布)を使用しているので、デリケートな肌にもやさしく安心です。デリケートブロッサムの香り。
【価格】：￥440
【容量】：16枚
I’m La Floria（アイム ラフロリア）「フレッシュクリアシート」
出典：cosme.net
【ブランド】：アイムラフロリア(Mellia)
【商品説明】：女性の一生を決める場所、デリケートゾーンのためのスキンケアシリーズ。乾燥に負けない、潤いのある肌にはぐくむ乳酸菌*とビタミンC**を配合。天然コットン100%シートタイプの保湿ケアによってデリケートゾーンを潤いのある肌に導く。柔らかく高貴なローズの香り。
* 保湿成分：エンテロコッカスフェカリス
**保湿成分：3-O-エチルアスコルビン酸
【価格】：￥3,300
【容量】：7包
ロリエ「デリケートフレッシュシート」
出典：マツモトキヨシ
【ブランド】：ロリエ(花王)
【商品説明】：やさしくふきとりたい素肌に。「においの元になる汚れ」や「ムレ感」もシャワー感覚ですっきり。デリケートな肌もやさしくふきとれるフレッシュシート。外出先に持ち運びやすいコンパクトサイズ。トイレに流せるウェットシート。弱酸性、天然保湿成分配合（ハマメリス葉エキス）、アルコールフリー、無香料。
【価格】：￥250前後
【容量】：15枚
イロハインティメート「イロハインティメートシート」
出典：マツモトキヨシ
【ブランド】：イロハインティメート(典雅)
【商品説明】：携帯に便利なデリケートケア用ウェットシートです。
汚れやにおいが気になったときに、シートタイプでいつでもケアできます。
使用後はそのままトイレに流せます。
【価格】：￥550前後
【容量】：10枚
「デリケートゾーンの臭いケア方法とおすすめランキング」まとめ
さて、デリケートゾーンの臭いケア方法やおすすめのアイテムをたくさんご紹介してきました。
恥ずかしい部分のにおいの話なんて、女性同士でも話題にしにくいですよね。
日本ではお母さんが教えてくれる家庭もすくないので勉強する機会がそもそもすくないかもしれません。
でも、専用石鹸で洗ってクリームでケアするだけでも大きく変わります！
さらに携帯できるシートやスプレー、生理用品をこまめに変えるのも効果的。
通気性の良い下着えらびにまで気を配れば万全です。
あなたも正しいケアで臭いのないデリケートゾーンライフを始めてみてはいかがでしょうか？